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NIGHTGUARDS
Es probable que si alguna vez ha despertado con dolor de cabeza o en la mandíbula sin causa aparente probablemente usted sufre de bruxismo. Según la Asociación Dental Americana, 15 de cada cien adultos sufren de bruxismo, apretamiento o rechinan los dientes. Este fenómeno puede ocurrir en cualquier momento, sobre todo cuando la persona experimenta situaciones de estrés y al dormir. Lastimosamente esta situación puede provocar un desgaste anormal y exagerado en los dientes, además de poder agrietarse o hasta fracturarse. Además puede provocar dolor en la mandíbula, falta de sueño y dolores de cabeza. Nuestros dentistas en Thousand Oaks notarán rápidamente esta situación al examinarlo y le recomendarán el uso de un protector nocturno.
1. ¿QUÉ SON LOS PROTECTORES NOCTURNOS?
Los protectores nocturnos son conocidos también como protectores o férulas oclusales o de mordida, son dispositivos que se colocan sobre los dientes para protegerlos. Estos protectores no están diseñados para evitar que las personas dejen de apretar o rechinar los dientes, cuando aprietas la mandíbula, el protector dental nocturno ayudará a aliviar la tensión y a amortiguar los músculos de la mandíbula.
Esta amortiguación no sólo ayuda a prevenir el dolor de cabeza, cara y mandíbula, sino que también protegerá al esmalte de los dientes. Además de llevar un protector nocturno personalizado por la noche, su dentista también puede hacerle algunas recomendaciones que pueden ayudarle a reducir la frecuencia e intensidad de su apretamiento y rechinamiento de dientes. Esto puede incluir la limitación del consumo de cafeína y alcohol, la reducción o eliminación del consumo de tabaco, especialmente justo antes de acostarse, y la participación en actividades relajantes como un baño caliente, yoga o escuchar música suave antes de acostarse.
2. ¿CÓMO ESTÁN HECHOS LOS PROTECTORES NOCTURNOS?
Los protectores nocturnos suelen ser de plástico y son diseñados para llevarlos sobre los dientes superiores, inferiores o en ambos; por lo general los más usados son sobre los dientes superiores. Se necesitará un modelo de su boca, ya que estos protectores son diseñados a su medida en el laboratorio dental, estos modelos se realizarán en la consulta con nuestros dentistas en Thousand Oaks y se fabrican de manera que le permitan respirar fácilmente y hablar con normalidad.
Están diseñados para que su uso sea cómodo en los dientes. Se podrá beber agua mientras los llevan puestos, pero se debe evitar los alimentos y las bebidas azucaradas para mantener limpios los protectores y evitar la acumulación de bacterias en los dientes durante el sueño.
3. ¿CÓMO ACTÚAN LOS PROTECTORES NOCTURNOS?
La Asociación Americana de Ortodoncistas explica que justo antes de alcanzar el sueño profundo, diferentes motivos, en especial nuestra lengua o la posición que adoptemos puede pausar o hasta bloquear nuestra respiración, causando pausas en la respiración. Es en estos casos que el cerebro ordena a la mandíbula que actúe, apriete y rechine para mantener las vías respiratorias abiertas y poder respirar. Esto nos permitirá seguir respirando, pero nos impide entrar en un sueño profundo. Generalmente la afectación se refleja en una afectación a nuestra salud mental y física.
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Un protector Nocturno
Es aquí donde un protector podrá ayudarnos a proteger nuestros dientes, ya que la fuerza ejercida por la mandíbula es tal que podría fracturar sus dientes. Sin embargo, adicionalmente a estos protectores, lo más importante es resolver y eliminar las causas que provocan esta alteración en el sueño.
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Un Protector Nocturno
Existen además otros motivos para apretar los dientes, y como lo mencionamos antes, generalmente se produce cuando nos vemos en situaciones de alto estrés. Usando las placas nocturnas y además tratando el causante del estrés, evitaremos el daño en sus dientes.
4. LOS BENEFICIOS DE UN PROTECTOR NOCTURNO
Llevar un protector nocturno bien ajustado y hecho a medida puede ayudarle a proteger sus dientes, a dormir bien y a evitar los dolores de cabeza y de mandíbula por la mañana. El bruxismo es, de hecho, una de las principales causas de endodoncia, ya que el desgaste del diente llega a tal punto en que se ven expuestos los tejidos más profundos del diente, esto ocasionará sensibilidad y dolor, además será difícil de restaurarlo con resinas o estas restauraciones no durarán.
Son menos costosos que las coronas, carillas, puentes, implantes, extracciones y endodoncias que a veces son necesarias para reparar los dientes que se han desgastado o dañado por apretar y rechinar. Nuestros dentistas en Thousand Oaks pueden recomendarle que empiece a llevarlo durante unas horas mientras está despierto, para que se acostumbre a la sensación antes de dormir con él puesto. Si se cuidan bien, los protectores nocturnos pueden durar hasta diez años, por lo que son una inversión muy rentable.
Los protectores nocturnos son un método sencillo e indoloro que funciona para eliminar el problema del rechinar de dientes. Los pacientes pueden tardar hasta una semana en acostumbrarse al protector nocturno. Los pacientes que nunca han usado un protector nocturno se les aconseja que lo usen unas horas antes de acostarse para poder familiarizarse, estos protectores nocturnos apenas deberían notarse una vez que se hayan ajustado correctamente a la boca del paciente.
Para cuidar su protector bucal usted deberá:
- Enjuagar su protector bucal con agua fría o con un enjuague bucal antes y después de cada uso o límpielo con un jabón suave y un cepillo de dientes.
- Colocar el protector bucal en un recipiente firme y perforado para guardarlo o transportarlo. Esto permite la circulación del aire y ayuda a prevenir daños. Si el protector bucal es acrílico, guárdelo en agua fresca y limpia.
- Proteger el protector bucal de las altas temperaturas – como el agua caliente, las superficies calientes o la luz solar directa – para evitar que se deforme.
- Comprobar de vez en cuando el desgaste general del protector bucal. Si encuentra agujeros o desgarros en él o si se afloja o causa molestias deberá sustituirlo.
- Llevar el protector bucal a cada visita periódica al dentista para que lo examine.
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Si tienes alguna pregunta sobre este u otros temas puedes contactarnos en Channel Islands Family Dental, así como en nuestro Facebook. En Channel Islands Family Dental estaremos atentos a tu visita para poder lograr un diagnóstico temprano. Así mismo, nuestros dentistas en Thousand Oaks estarán dispuestos a guiarte y te ofrecerán el mejor tratamiento para devolverte tu mejor sonrisa.
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